O Que a Dança Ensina - Martha Medeiros

Dia Internacional das Mulheres!

Parabéns mulheres pelo seu Dia Internacional!!!

Se existe um dia internacional em homenagem a vocês é porque merecem, pelo importante papel que desempenham na vida de nós homens, nas famílias e na sociedade!

Como uma homenagem a vocês e ao seu dia, posto dois textos que muito circulam pela internet, e que acredito que várias já leram, mas com conteúdos muito significativos para uma postura de vida que lhes tornem mais felizes! Para as que não conhecem, assimilem seus conteúdos, às que já conhecem, vale a pena reler e aprender mais alguns detalhes.

Um chama-se 'Mulheres Celtas' e fala sobre a postura feminina perante, principalmente, a relacionamentos amorosos. O outro é 'Viver Despenteada' que faz refletir sobre os valores que se adotam na vida.

Parabéns MULHERES!!! Ótima leitura e espero que todas aproveitem o exemplo das 'Celtas' e que saibam viver Despenteadas!

Beijos!

Diogo Oliveira

Mulheres Celtas

As mulheres de origem Celta eram criadas tão livremente como os homens. A elas era dado o direito de escolherem seus parceiros e nunca poderiam ser forçadas a uma relação que não queriam. Eram ensinadas a trabalharem para que pudessem garantir seu sustento, bem como eram excelentes amantes, donas de casas e mães.

A primeira lição era: “Ama teu homem e o segue, mas somente se ambos representarem um para o outro o que a Deusa Mãe ensinou: amor, companheirismo e amizade.”

Jamais permitas... Jamais permitas que algum homem te escravize: tu nasceste livre para amar, e não para ser escrava. Jamais permitas que o teu coração sofra em nome do amor.

Amar é um ato de felicidade, porquê sofrer? Jamais permitas que os teus olhos derramem lágrimas por alguém que nunca te fará sorrir!

Jamais permitas que o uso de teu próprio corpo seja cerceado.

O corpo é a moradia do espírito, porquê mantê-lo aprisionado?
Jamais te permitas a ficar horas esperando por alguém que nunca virá, mesmo tendo prometido!

Jamais permitas que o teu nome seja pronunciado em vão por um homem cujo nome tu nem sequer sabes!

Jamais permitas que o teu tempo seja desperdiçado com alguém que nunca terá tempo para ti!

Jamais permitas ouvir gritos nos teus ouvidos.

O Amor é o único que pode falar mais alto!

Jamais permitas que paixões desenfreadas te transportem de um mundo real para outro que nunca existiu!

Jamais te ponhas linda e maravilhosa a fim de esperar por um homem que não tenha olhos para admirar-te!

Jamais permitas que os teus pés caminhem em direção a um homem que só vive fugindo de ti!

Jamais permitas que a dor, a tristeza, a solidão, o ódio, o ressentimento, o ciúme, o remorso e tudo aquilo

que possa tirar o brilho dos teus olhos te dominem, fazendo arrefecer a força que existe dentro de ti!

E, sobretudo, jamais permitas que tu mesma percas a dignidade de ser MULHER!!!

(Autor desconhecido).

Viver Despenteada

Hoje aprendi que é preciso deixar que a vida me despenteie, por isso decidi aproveitar a vida com mais intensidade… 

O mundo é louco, definitivamente louco… O que é gostoso, engorda. O que é lindo, custa caro. O sol que ilumina o meu rosto enruga. E o que é realmente bom dessa vida, despenteia… 

Fazer amor, despenteia.

Rir às gargalhadas, despenteia.

Viajar, voar, correr, entrar no mar, despenteia.

Tirar a roupa, despenteia.

Beijar à pessoa amada, despenteia.

Brincar, despenteia.- Cantar até ficar sem ar, despenteia.

Dançar até duvidar se foi boa idéia colocar aqueles saltos gigantes esta noite, deixa seu cabelo irreconhecível… 

Então, como sempre, cada vez que nos vemos estarei com o cabelo bagunçado… mas pode ter certeza que estarei passando pelo momento mais feliz da minha vida. 

É a lei da vida: sempre vai estar mais despenteada a mulher que decide ir no primeiro carrinho da montanha russa, do que aquela que decide não subir.

Pode ser que me sinta tentada a ser uma mulher impecável, toda arrumada por dentro e por fora. O aviso de páginas amarelas deste mundo exige boa presença: Arrume o cabelo, coloque, tire, compre, corra, emagreça, coma coisas saudáveis, caminhe direito, fique séria… e talvez devesse seguir as instruções, mas quando vão me dar a ordem de ser feliz? 

Por acaso não se dão conta que para ficar bonita eu tenho que me sentir bonita? A pessoa mais bonita que posso ser! A única coisa que realmente importa é que ao me olhar no espelho, eu veja a mulher que devo ser.

Por isso, minha recomendação a todas as mulheres: Entreguem-se, comam coisas gostosas, beijem, abracem, dancem, apaixonem-se, relaxem, viajem, pulem, durmam tarde, acordem cedo, corram, voem, cantem, arrumem-se para ficar linda, arrumem-se para ficar confortável! 

Admirem a paisagem, aproveitem, e acima de tudo, deixem a vida as despentear!!!!O pior que pode acontecer é que, rindo frente ao espelho, você precise se pentear de novo...

(Autora desconhecida).

Aulas de Dança de Salão em academias de ginástica e musculação.

De alguns anos para cá a Dança de Salão vem crescendo em popularidade, dois fatores contribuíram muito para que isso acontecesse, um deles foi o quadro 'Dança dos Famosos' no Programa Domingão do Faustão da Rede Globo, que colocou na mídia os ritmos desta dança e mostrou que todos podem praticá-la independente da idade e condição física e, o outro foi a disseminação do ritmo Forró encabeçado principalmente pela banda Falamansa que encantou os jovens e estimulou a procura por outros ritmos também.

Um estilo de dança que até há alguns anos atrás era tido como 'dança para velhos', hoje está dominada pelos jovens. O mercado cresceu e continua em crescimento, aumentou-se consideravelmente o número de escolas oferecendo a modalidade e de locais para a sua prática. Aproveitando esse movimento e atendendo a pedidos de seus clientes, as academias de ginástica e musculação começaram a ofertar em seus quadros de aulas a Dança de Salão.

As aulas em academias de ginástica tem os seus prós e contras para o aluno, a vantagem é que no valor da mensalidade da academia (que acabe sendo muito próxima a do estúdio de dança, quando não mais baixa) o aluno tem o direito a outras aulas como ginástica, alongamento, pilates e yoga, além da prática da musculação, porém como a rotatividade de alunos é muito grande e não existem divisões de turmas por níveis o desenvolvimento do aluno acaba sendo limitado.

Mas perante a um bom profissional, a academia acaba sendo uma boa oportunidade para se aprenderem os primeiros passos e se iniciar na Dança de Salão.

Abaixo encontram-se dois vídeos gravados em turmas de academias que leciono, trabalho com módulos de um a dois meses cada ritmo, ambos são da última aula de cada módulo, são uma  seqüencia criada durante esta aula com os passos aprendidos durante o módulo.

A primeira é na Stark Sports no bairro Jardim das Américas, o módulo é Samba de Gafieira:


A segunda é a Academia Heavy Weight no Boa Vista, e o módulo é Soltinho:


Muito obrigado a todos que freqüentaram as aulas e participaram dos vídeos, aos alunos da Stark sempre fiéis, a Carol que ajudou muito neste módulo de samba e a galera da Heavy pelo alto astral e por devolver uma energia muito boa durante as aulas participando das 'piras' do professor. ;)

Está provado que é possível aprender a dançar em academias, mas o mais importante, independente de ser em academia de ginástica ou estúdio de dança é começar!!!

Abraço e muita dança!

Diogo Oliveira

"Da gente que eu gosto" de Mario Benedetti

Eu gosto de gente que vibra, que não tem de ser empurrada, que não tem de dizer que faça as coisas, mas que sabe o que tem que fazer e que faz. A gente que cultiva sues sonhos até que esses sonhos se apoderam de sua própria realidade.

Eu gosto de gente com capacidade para assumir as conseqüências de suas ações, de gente que arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho, que se permite, abandona os conselhos sensatos deixando as soluções nas mãos de Deus.

Eu gosto de gente que é justa com sua gente e consigo mesma, da gente que agradece o novo dia, as coisas boas que existem em sua vida, que vive cada hora com bom animo dando o melhor de si, agradecido de estar vivo, de poder distribuir sorrisos, de oferecer suas mãos e ajudar generosamente sem esperar nada em troca. 

Eu gosto da gente capaz de me criticar construtivamente e de frente, mas sem me lastimar ou me ferir. Da gente que tem tato. Gosto da gente que possui sentido de justiça. A estes chamo de meus amigos.

Eu gosto da gente que sabe a importância da alegria e a pratica. Da gente que por meio de piadas nos ensina a conceber a vida com humor. Da gente que nunca deixa de ser animada.

Eu gosto de gente sincera e franca, capaz de se opor com argumentos razoáveis a qualquer decisão.

Gosto de gente fiel e persistente, que no descansa quando se trata de alcançar objetivos e idéias. 

Eu gosto da gente de critério, a que não se envergonha em reconhecer que se equivocou ou que não sabe algo. De gente que, ao aceitar seus erros, se esforça genuinamente por não voltar a cometê-los. De gente que luta contra adversidades. Gosto de gente que busca soluções.

Eu gosto da gente que pensa e medita internamente. De gente que valoriza seus semelhantes, não por um estereotipo social, nem como se apresentam. De gente que não julga, nem deixa que outros julguem. Gosta de gente que tem personalidade.

Eu gosto da gente que é capaz de entender que o maior erro do ser humano é tentar arrancar da cabeça aquilo que não sai do coração. 

A sensibilidade, a coragem, a solidariedade, a bondade, o respeito, a tranqüilidade, os valores, a alegria, a humildade, a fé, a felicidade, o tato, a confiança, a esperança, o agradecimento, a sabedoria, os sonhos, o arrependimento, e o amor para com os demais e consigo próprio são coisas fundamentais para se chamar GENTE.

Com gente como essa, me comprometo, para o que seja, pelo resto de minha vida... já que, por tê-los junto de mim, me dou por bem retribuído.

Impossível ganhar sem saber perder. 

Impossível andar sem saber cair.

Impossível acertar sem saber errar.

Impossível viver sem saber reviver.

A glória não consiste em não cair nunca, mas em levantar-se todas as vezes que seja necessário.

E ISSO É ALGO QUE MUITO POUCA GENTE TEM O PRIVILEGIO DE PODER EXPERIMENTAR.

Bem aventurados aqueles que já conseguiram receber com a mesma naturalidade o ganhar e o perder, o acerto e o erro, o triunfo e a derrota...

Dançando para não dançar - Paulo Coelho

Tudo se move. E tudo se move com um ritmo. E tudo que se move com um ritmo provoca um som. Isso está acontecendo aqui e em qualquer lugar do mundo neste momento. Nossos ancestrais notaram a mesma coisa, quando procuravam fugir do frio em suas cavernas: as coisas se moviam e faziam barulho.

Os primeiros seres humanos talvez tivessem olhado isso com espanto, e logo em seguida com devoção: entenderam que essa era a maneira de uma Entidade Superior comunicar-se com eles. Passaram a imitar os ruídos e os movimentos à sua volta, na esperança de comunicar-se também com essa Entidade: a dança e a música acabavam de nascer.

Quando dançamos, somos livres.

Melhor dizendo, nosso espírito pode viajar pelo universo, enquanto o corpo segue um ritmo que não faz parte da rotina. Assim, podemos rir de nossos grandes ou pequenos sofrimentos, e nos entregarmos a uma experiência nova sem medo. Enquanto a oração e a meditação nos levam até o sagrado através do silêncio e do mergulho interior, na dança celebramos junto com os outros uma espécie de transe coletivo.

Pode-se escrever o que se quiser sobre a dança, mas de nada vale: é preciso dançar para saber do que se está falando.

Dançar até a exaustão, como se fôssemos alpinistas subindo uma montanha sagrada. Dançar até que, por causa da respiração ofegante, nosso organismo possa receber oxigênio de uma maneira a que não está acostumado, e isso termina por fazer com que percamos nossa identidade, nossa relação com o espaço e o tempo.

Claro que podemos dançar sozinhos, se isso nos ajuda a vencer a timidez.

Mas, sempre que possível, é melhor dançar em grupo, porque um estimula o outro, e termina-se criando um espaço mágico, com todos conectados na mesma energia.

Para dançar, não é necessário aprender em academias; basta deixar que o corpo ensine - porque dançamos desde a noite dos tempos, e não esquecemos isso. Quando eu era adolescente, ficava com inveja dos grandes “bailarinos” da minha turma da esquina, e fingia que tinha outras coisas para fazer durante as festas - como ficar conversando, por exemplo. Mas na verdade eu tinha pavor do ridículo. Até que um dia uma menina, chamada Márcia, me disse na frente de todo mundo: - Venha.

Eu disse que não gostava; ela insistiu.

Todos do grupo ficaram olhando e, porque eu estava apaixonado (o amor é capaz de tantas coisas!), não pude recusar mais. Fiz um papel ridículo, não sabia seguir os passos, mas Márcia não parou. Continuou dançando, como se eu fosse um Rudolf Nureyev.

- Esqueça os outros e preste atenção no baixo - sussurrou ao meu ouvido. - Procure seguir o seu ritmo.

Naquele momento, entendi que nem sempre é necessário aprender as coisas mais importantes; elas já fazem parte da nossa natureza. Na juventude, a dança é um rito de passagem fundamental: experimentamos pela primeira vez um estado de graça, um êxtase profundo, mesmo que para os menos avisados tudo não passe de um grupo de rapazes e moças divertindo-se em uma festa.

Quando ficamos adultos, e quando envelhecemos, precisamos continuar dançando. O ritmo muda, mas a música é parte da vida, e a dança é a conseqüência de deixarmos que esse ritmo penetre em nós.

Continuo dançando sempre que posso.

Com a dança, o mundo espiritual e o mundo real conseguem conviver sem conflitos. Como disse alguém que não me lembro, os bailarinos clássicos ficam na ponta dos pés porque estão ao mesmo tempo tocando a terra e alcançando os céus.

(Texto de Paulo Coelho, publicado no jornal O Globo – 22/abr/2007).